صور 6 مشروبات يجب الامتناع عن تناولها لكسر الإفطار.. و6 أخرى هي الأفضل

صور 6 مشروبات يجب الامتناع عن تناولها لكسر الإفطار.. و6 أخرى هي الأفضل

الثلاثاء، 07 مايو 2019 الثلاثاء، 07 مايو 2019

يحتوي كل عصير على كميات هائلة من الفيتامينات والعناصر المفيدة للجسم بجانب المياة إلا أن بعض الفواكه والعصائر يعتبر تناولها عند الإفطار في رمضان أمر مضر جدًا خاصة إذا تم الاعتماد عليها لـكسر الصيام.
فاختيار عصير البرتقال على سبيل المثال لكسر الصيام يسبب مشاكل عديدة للمعدة وذلك لأنه يحتوي على قدر كبير من الأحماض العضوية.


في حين يُفضل تناول قمر الدين أو عصير المشمش وذلك لأنه غني بالألياف كما يسهل على الجسم امتصاصه ويسهل عملية الهضم عند تناول طعام الإفطار بعد ذلك.
ومن العادات الضارة أيضًا الاعتماد على المشروبات الغازية وتناولها لحظة الإفطار حيث تتسبب في انقباض الأوعية الدموية مما يُصعب عملية الهضم ويعرضك لمشاكل في المعدة.
على العكس منها يجب تناول التمر مع الحليب لأنه يحافظ على مستوى السكر بالدم ولا يسبب أي مشاكل للمعدة.
تعرفوا على أطعمة يجب الابتعاد عنها لحظة الإفطار وأطعمة أخرى يجب تناولها.

المزيد:

سجّل إعجابك بصفحتنا على فيسبوك لتتابع أحدث الأخبار والصور أولاً بأول